CALENDARIO DE EMBARAZO

CAMBIOS EN LA ADOLESCENCIA

La adolescencia se compone de tres etapas:

  1. Adolescencia temprana (11-14 años)  
  2. Adolescencia media   (15-17 años)   
  3. Adolescencia tardia  (17-19 años)     


Existen muchos cambios durante la adolescencia, pero no se presentan al mismo tiempo ni se presentan de la misma manera en todos los adolescentes.

CAMBIOS DESDE EL PUNTO DE VISTA SOCIAL

  • no siempre te muestras abierto y comunicativo
  • eres protector con los niños pequeños
  • eres intolerante con niños de entre 8 y 10 años de edad
  • te gusta aislarte para pensar sobre tus sentimientos
  • eres tímido con extraños
  • no te gusta estar mucho tiempo con tu familia
  • evitas las relaciones confidenciales con tus padres
  • te apena que tus padres manifiesten su cariño hacia ti en público
  • tienes menos amigos
  • te miras demasiado tiempo en el espejo para familiarizarte con tu nueva apariencia
  • deseas conocer los hechos reales de la vida
  • la television y el cine te sirven como fuente de inspiración 
  • procuras decir la verdad, pero a veces solo dices una parte de ella o utilizas mentiras piadosas
  • te gusta pertenecer a un grupo de mejores amigos o a un equipo
  • eres muy sensible a las criticas y percibes los estados de ánimo de los demás
CAMBIOS DESDE EL PUNTO DE VISTA FISICO
  • sigues creciendo, aunque no tanto como en etapas anteriores ni como lo harás más adelante
  • el 95% de las niñas ya habrán menstruado antes de cumplir los 14 años
  • los niños presentan un crecimiento de sus genitales
  • las comisuras de los sabios comienzan a sombrearse con el primer bigote
  • en ambos sexos la nariz se proyecta y crece
  • los niños tienen cambios súbitos del tono de voz
  • tu sudor será más abundante y el olor de tu cuerpo te exigirá ocuparte más de tu higiene
  • alrededor del 50% de los niños experimenta la eyaculación antes de cumplir los 14 años
CAMBIOS DESDE EL PUNTO DE VISTA EMOCIONAL
  • te gusta permanecer a solas en tu cuarto
  • ya no deseas participar en las actividades que organiza tu familia
  • tiendes a sentirte triste más seguido
  • detestas que tus padres se enojen contigo
  • cuando te irritas eres capaz de controlarte mejor que antes
  • no lloras con frecuencia, pero a veces puedes hacerlo porque no fuiste invitado a una fiesta o no te salen bien las cosas
  • se te difuculta manifestar tu cariño
  • te gusta arreglar tus sentimientos en privado
  • te gusta imitar a otros de manera mordaz y parodiando a quien te cae mal
  • tus bromas sexuales son muy pasadas de tono
  • te gusta estar con tus padres en lugares donde nadie te conozca
  • te apartas de tus hermanos, en especial los que tienen entre 6 y 11 años de edad
  • necesitas un confidente a quien contarle tus secretos

ENSALADA DE COL

INGREDIENTES:   (6 PORCIONES)

  • PARA EL ADEREZO
2 cucharadas de queso cottage
2 cucharadas de mayonesa light
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
1/4 cucharadita de pimenton rojo molido (paprika)
1/4 cucharadita de pimienta negra
1 cucharada de jugo de limón
  • PARA LA ENSALADA
4 tazas de col (repollo) blanca y/o morada  en juliana
1 jícama pequeña rallada en grueso
1 zanahoria rallada en grueso


PREPARACION

  • PARA EL ADEREZO
  1. Licuar el queso cottage, mayonesa, vinagre, pimentón, pimienta negra y jugo de limon.  Reservar
  • PARA LA ENSALADA
  1. Cortar la col en juliana (tiras finas), lavar, desinfectar y escurrir.
  2. Rallar la jícama y zanahoria.
  3. En un plato hondo, combinar todos los ingredientes junto con el aderezo.
  4. Refrigera tapado por lo menos 1 hora antes de servir.

 
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