PALETAS DE CHOCOLATE

Estas paletitas son ideales para consentir a  nuestros pequeños,  pues a ellos les encanta el chocolate, y que mejor que preparaselas para su fiesta de cumpleaños.  Tambien son una buena opción para iniciar tu negocio.

Aqui la receta

Ingredientes 
Moldes para chocolates en forma del personaje que deseas hacer
Cobertura de chocolate blanco
Colorante a la grasa especial para chocolatería
Pincel de cerda sencillo
1 palito de brocheta o mondadientes
Palitos de plásticos especiales para paletas
Opcional:
Relleno si la paleta lo requiere (Dulce de leche, mermelada, etc.)
Preparación:
Trozar la cobertura de chocolate blanco colocarle en un recipiente y llevarla a baño maría o al microondas para derretirlo.
Templar la cobertura y vaciarla en varios recipientes para darle el color de acuerdo a lo que vamos a necesitar para hacer el personaje, por ejemplo: Pato Donald, Winnie the Pooh , Pluto, las Superpoderosas, Barnie, etc.
Con la ayuda de la punta de un palito de brocheta o mondadientes y cobertura con color hacer los detalles más pequeños, boca, nariz, ojos, etc. dejar secar.
Luego con un pincel y cobertura pintar el molde, tratando de cubrir muy bien todo el diseño, dejar enfriar y aplicar otra capa, llevar a refrigeración por tres minutos.
Retirar y si el molde tiene profundidad le ponemos relleno que puede ser manjarblanco (dulce de leche, cajeta, arequipe, etc.), y le colocamos el palito de plástico tratando de que se fije bien, luego procedemos a cubrir o sellar con cobertura blanca el molde, lo llevamos a refrigerar por 4 a 5 minutos.
Retiramos y procedemos a desmoldar las figuras.
Dejamos reposar unas horas a medio ambiente y luego las embolsamos o las colocamos en cajitas especiales y le ponemos los detalles que queremos, cintas, lacitos, etc.

CREMA ANTIARRUGAS

Con el paso del tiempo nuestra piel va perdiendo colágeno y elastina, lo que influye en la aparición de las arrugas.

En la aparición de las arrugas intervienen
• Factores internos: mala alimentación, pérdida rápida de peso, dormir mal y la producción en las células de radicales libres.
• Factores externos: una excesiva exposición a los rayos solares sin una adecuada protección, agentes atmosféricos, consumo excesivo de tabaco y alcohol, abuso de algunos productos cosméticos, etc.

Debemos prestar mucha atención al cuidado de nuestra piel si queremos retrasar la aparición de las odiadas arrugas.
Para ello hay que intentar seguir una dieta saludable y equilibrada y mantener unos buenos hábitos de vida: no fumar, no tomar demasiadas bebidas alcohólicas, no olvidar nunca ponernos protección para tomar el sol, etc.

Aquí te dejo estas recetas de cremas antiarrugas de ingredientes  naturales 

CREMA ANTIARRUGAS DE HUEVO Y FRESA

Ingredientes
• 6 fresas maduras.
• 1 clara de huevo.
• 8 gotas de agua de rosas.

Preparación
• Licuar las fresas.
• Mezclar con la clara de huevo a punto de nieve.
• Añadir el agua de rosas.

Uso
• Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante unos quince minutos.
• Eliminar con agua templada. 

OTRAS CREMAS ANTIARRUGAS QUE PUEDES ENCONTRAR:


CREMA ANTIARRUGAS DE ZANAHORIA

CREMA ANTIARRUGAS DE PEPINO Y ALOE VERA

COMUNICACIÓN

     La comunicación emocional, afectiva y sexual es fundamental para incrementar la armonía de las relaciones humanas y mejorar los niveles de amor y convivencia.

     Para mejorar la comunicación hay que saber dónde y cómo es mejor transmitir los sentimientos y las emociones positivas o negativas a la pareja:

• escoger el mejor sitio y momento, estando los dos solos, cara a cara y sin otras cosas que hacer.
• mirar a los ojos
• dedicar toda la atención al diálogo
• dejar que la otra persona concluya sus argumentos sin interrumpirla, los comentarios,  y aclaraciones con respecto a lo que dijo los haremos una vez que haya terminado, es decir, hablaremos por turnos para que ambos tengamos la oportunidad de exponer nuestras ideas, siempre tratando un tema a la vez.

• escuchar atentamente y sin pensar en otra cosa.
• NO evitar los comentarios positivos sobre la otra persona,  pues para todos es importante que nuestra pareja nos diga que tenemos cosas buenas,  no solamente que resalte las malas.
• comentar lo que te gusta y lo que no de tu pareja,  de la relación, de su comportamiento, etc. pues en ocasiones lo que nos molesta de nuestra pareja para él es normal, no lo ve como molesto así que si no se lo decimos nunca notará que no nos gusta.
• expresar las sensaciones más intimas
• asegurarse de que la otra persona ha entendido lo que se le ha querido decir
• no saltar de un tema a otro sin razón
• emplear un tono de voz positivo, sin juicios de valor o acusaciones
• acabar la comunicación con soluciones concretas y la forma particular de llevarlas a cabo

     Finalmente, merece la pena recordar que el amor, la pasión o el sexo exigen respeto, es decir, contemplar a la otra persona de forma adecuada.
 

ATRACCIÓN SEXUAL

     La atracción y el cortejo suelen ser el proceso habitual anterior a llegar a las relaciones sexuales. Sin el primer momento de atracción, es difícil que los pasos siguientes lleguen a producirse, aunque no siempre la atracción da lugar al cortejo ni lleva inevitablemente a la actividad sexual.
     No existe una sola característica que haga atractiva a una persona, sino que hay multitud de influencias biológicas y de comportamiento implicados en ello, por ejemplo, la cara, el cuerpo, la forma de caminar, los gestos, la forma de vestir, la forma de hablar y por supuesto, la forma de comportarse.



     Es complicado saber qué es exactamente lo que a trae a una persona del sexo opuesto, aunque la apariencia física influye de forma decisiva.
     El atractivo físico tiene gran importancia para el inicio de las relaciones, pero con el paso del tiempo hay otros factores que adquieren mayor importancia en la atracción, por ejemplo los aspectos psicológicos:

• reciprocidad en la admiración, el cariño y el aprecio
• proximidad en el espacio
• similitud en actitudes, gustos y opiniones
• compartir emociones

     Finalmente no basta con que dos personas se sientan atraídas. Es necesario comunicar esa atracción, es decir, emitir y recibir señales que lo pongan de manifiesto.

     Las señales de comunicación son muy variadas:

• olores corporales o de perfumes
• expresión facial como los gestos 
• expresión corporal 
• tacto
• lenguaje

SEXUALIDAD

     La sexualidad es salud, amor y placer y tiene múltiples matices y dimensiones, que varían a lo largo de toda la vida, dependiendo de la sensibilidad de la persona, de su cultura y su educación.
     En la sexualidad hay que considerar una parte biológica (formada por un programa genético, un sistema hormonal, órganos genitales y el sistema nervioso) y una parte psicológica y social, directamente relacionada con la educación y la personalidad de cada persona.

     Actualmente se está modificando el papel sexual que supuestamente le corresponde al hombre y a la mujer, como personas capaces de dar y sentir afecto, de ofrecer ternura, de ser generosos y de compartir las responsabilidades y tareas de vivir, convivir en pareja y de tener descendencia.
     Además el acto sexual ya no se identifica exclusivamente con la reproducción, también significa placer, gratificación y comunicación.  Y tampoco el acto sexual es sinónimo de penetración, sino que puede manifestarse de otras formas diferentes del coito.

IMPORTANCIA DEL ACIDO FOLICO DURANTE EL EMBARAZO

El embarazo es una etapa emocionante marcada por grandes cambios. Desde el comienzo, su bebé en desarrollo ocasiona cambios en su cuerpo y su manera de vivir la vida diaria. Estar bien informada es la mejor manera de atravesar por las etapas del embarazo, los dolores de parto, el parto mismo y el período del posparto. Si planea un embarazo, haga una cita con su médico para una consulta de atención antes de concebir. Llame a su médico tan pronto como sospeche que está embarazada y obtenga atención prenatal regularmente, asegúrese de estar bien informada antes de tomar decisiones y lleve un estilo de vida sano. Así ayudará a su bebé a comenzar la vida en buena salud, mientras que usted se ayuda a sentirse mejor.

Además de estos cuidados,  es muy importante la ingesta de ácido fólico,  así como de algunas vitaminas, minerales y por supuesto hierro.

EL ACIDO FOLICO es importante durante el embarazo. Es una vitamina del complejo B que se encuentra en forma natural en muchas frutas, verduras y cereales. Ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el bebé porque ayuda a la formación del tubo neural. 

Este tubo es la parte del embrión que posteriormente se convierte en el cerebro y en la médula espinal.( Cuando el tubo neural no llega a cerrarse, los bebés nacen con un serio defecto de nacimiento llamado Defecto del Tubo Neural (NTD, por sus siglas en inglés).
Los NTDs más comunes son la Espina bífida y la Anencefalia.
La Espina Bífida es una malformación de la médula espinal y constituye una de las principales causas de discapacidad en los bebés.
Las causas o factores relacionados con esta malformación son entre otros , factores genéticos, enfermedades de la madre como diabetes o epilepsia, la ingesta de alcohol, drogas o insuficiencia de la vitamina B9 (acido fólico).

La buena noticia es que este problema se puede prevenir. Los estudios demuestran que si todas las mujeres tomaran ácido fólico antes de la concepción y durante los primeros meses del embarazo, el número de bebés nacidos con defectos del tubo neural disminuiría hasta en un 70%.

Hay que tener en cuenta, sin embargo, que el ácido fólico funciona sólo si se toma antes de quedar embarazada y se continúa tomando durante las primeras semanas del embarazo, cuando el tubo neural está en proceso de convertirse en el cerebro y médula espinal del bebé.

La mejor forma de obtener suficiente ácido fólico es tomar a diario una multivitamina que contenga 400 microgramos de ácido fólico y consumir una dieta saludable con este compuesto. 

El ácido fólico se encuentra también en los siguientes alimentos:

• Jugo de naranja
• Cereales fortificados.
• Frijoles
• Espinacas
• Lentejas
• Espárragos
• Lechuga             
• Cacahuates o maníes
• Brócoli
• Arroz y pan de trigo integral que diga “enriquecido” en la etiqueta