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CALENDARIO DE EMBARAZO




CREMA ANTIARRUGAS DE ALMENDRAS Y SEMILLAS DE GIRASOL

Ingredientes


  • 1/4  taza de almendras peladas
  • 1/2  taza de semillas de girasol peladas
  • 1/2  taza de harina de avena
  • 4 gotas de aceite de oliva o de rosa  mosqueta
  • crema de leche la necesaria

Preparación

  • triturar en la licuadora las almendras,  y las semillas de girasol  hasta que esten bien molidas.
  • ponerlas en un recipiente e incorporar la harina de avena y las gotas de aceite.  
  • mezclar bien
  • agregar poco a poco algunas cucharadas de crema de leche hasta conseguir una consistencia cremosa.
  • guardar en un frasco limpio y conservar en el refrigerador

Uso

  • Aplicar todos los dias sobre rostro y cuello por 30 minutos

CREMA ANTIARRUGAS DE MIEL, LECHE HUEVO


Ingredientes
  • 1  cucharadita de miel tibia
  • 100 ml.  de leche
  • 2 yemas de huevo
  • 120 gms. de mayonesa
  • 120 gms. de crema agria
  • 50   gms. de lecitina en polvo
  • 1 cucharada de  agua mineral

Preparación
  • mezclar todo muy bien hasta obtener una crema homogénea.
  • colocar en un vaso y  conservarla en el refrigerador
Uso

  • Aplicar la crema por la mañana y por la noche extendiéndola en el rostro previamente lavado.   
  • Dejar actuar 30 minutos
  • Retirar con un algodón  humedecido en agua tibia








CREAMA ANTIARRUGAS DE ZANAHORIA





CREMA ANITARRUGAS DE ZANAHORIA

    Ingredientes
  • Dos zanahorias.
  • Zumo de limón.
  • Dos o tres cucharadas de yogur.
    Preparación
  • Pelar y triturar las zanahorias.
  • Añadir el zumo de limón y el yogur.
  • Mezclar bien hasta conseguir una pasta cremosa.
    Uso
  • Aplicar sobre la cara y dejar que actúe durante media hora.
  • Retirar con abundante agua tibia. 

La zanahoria por su alto contenido de betacaroteno y otras sustancias beneficiosas, es genial para combatir las arrugas y recuperar la tersura de la piel.

CREMA ANTIARRIGAS SDE PEPINO Y ALORE VERA





CREMA DE PEPINO Y ALOE VERA

    Ingredientes
  • Medio pepino.
  • La pulpa de dos tallos de aloe vera.
  • Agua destilada.
    Preparación
  • Licuar el pepino y el aloe vera.
  • Añadir el agua destilada hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos.
    Uso
  • Aplicar sobre la cara con un algodón antes de irnos a la cama y dejarlo que actúe toda la noche.
  • Eliminar por la mañana con abundante agua tibia. 

TRANSMITIR VALORES A NUESTROS HIJOS

¿Por qué educar con valores?
Educar en valores
Hoy debemos educar en los valores con tal fuerza que logremos un cimiento tan firme que todas las tentaciones que les rodea no los hagan tambalear.
Aprovechemos cada oportunidad para ayudarlos a distinguir el bien y el mal cuando son pequeños y además, a formarse un criterio sano y valores antes de que comiencen la pubertad, porque en la adolescencia será más difícil que impactemos en su pensar

                                                                                                   Se educa con el ejemplo
Cuantas veces hemos escuchado: "se educa con el ejemplo",  tantas que quizás ya nos parece algo trillado y pasado de moda.  Lo cierto es que no podemos ser autoridad para nuestros hijos si no somos congruentes,  no podemos decir "no digas mentiras", "se responsable", "se obediente" etc. mientras nosotros no lo somos.

Cuando son pequeños, no juzgan si lo que hacen sus padres esta bien o mal,  simplemente observan y aprenden,   somos la figura más importante para ellos durante la infancia.

Que no nos de flojera hacer lo correcto aunque eso implique un esfuerzo  extra.  Que no nos de igual actuar correctamente o no, ya que de esas pequeñas cosas que pasan a diario nuestros hijos aprenden.


ESTRATEGIAS PARA EDUCAR CON VALORES
  • ESCUCHAR.  En lugar de reprocharles lo mal que actuaron, mejor hagamos la siguiente pregunta:  ¿Tu que opinas de eso?,  y así iniciar un intercambio de ideas.  Podremos decirles lo que nosotros pensamos con respecto a esa situación, habrá un diálogo, un intercambio de ideas donde estarán expuestos varios valores que podremos aprovechar para reforzar o incluso inculcar.
  • NO SERMONEAR.  Cuidado con la forma en que nos comunicamos, porque si juzgamos,  sermoneamos  o imponemos, se habrá acabado la conversación y con ello una gran oportunidad de transmitirle los valores.
  • DIALOGAR.  Conversemos en familia sobre temas importantes que incluyan los valores que queremos transmitirle.  Aprovechemos la hora de la comida, un momento de espera o una experiencia propia o ajena para comentar sobre los valores que intervinieron y la manera en que procedieron los involucrados.

 
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